Nous sommes là pour le vin, mais pas pour le dîner, donc italien!
Nous sommes là pour le vin, mais pas pour le dîner, donc italien!
Et nous avons gagné!
Dimanche soir Matt et moi sommes allés chez nos amis pour une fête de la Saint-Paddy! Pain et bière de soda irlandais – un match fait au paradis!
Nous avons apprécié beaucoup d’aliments irlandais traditionnels et un échantillon de homebrews.
Plus de cupcakes stout et de chocolat avec le glaçage de Bailey!
Nous avons également rencontré ce joli couple qui a une fille, Megan, qui est fan de Kerf au Texas! Salut Megan! Nous avons passé un bon moment à connaître ces gars-là et avons passé toute la nuit à parler!
Je pense que le printemps approche à grands pas!
Plus de messages de Kath:
< p> hiiiiiii !!
Vous avez beaucoup de bons projets pour le week-end – de voyager à des bébés (!) Et des barbecues relaxantes. Nous nous dirigeons bientôt vers une fête, mais je voulais passer avec un moyen à mi-chemin (1/3 ?!) Bonjour.
Nous étions ravis de découvrir que l’ACAC organisait un déjeuner gratuit du Memorial Day. Burgers, hot-dogs, pastèque, frites, limonade et gâteau. Nous avons fait un éclatement de pique-nique avec nos amis!
J’avais une enveloppe de laitue de hamburger végétarien avec du soleil et de la pastèque. A sauté le chignon pour laisser de la place à un peu de ce gars:
vendredi après-midi, nous avons fait des projets artistiques et joué avec notre sable cinétique.
et avons passé un peu de temps à rire dans mon lit
Et puis nous nous sommes dirigés au centre-ville pour les vendredis après cinq!
Le nouvel affichage de photographie des Tiny Creatures sur le cliquez sur les ressources centre commercial du centre-ville est tellement cool. Cependant, certains des bugs sont terrifiants! Je pense que celui ci-dessus est un cricket de chameau – c’est ainsi que je les imagine quand j’en vois un dans ma maison! Mais recherchez attentivement le petit bébé priant Mantis ci-dessous. Mazen dit “celui-là est le favori de maman et ce petit est moi!”
Nous avons partagé une pizza chrétienne avec des amis (j’avais une grande tranche de la feta d’avocat)
tasse. Il n’y a pas besoin de s’inquiéter que les tout-petits frappent le vin rouge sur la couverture de pique-nique! (Assurez-vous simplement que personne ne le confond pour le jus!)
Nous avons terminé la nuit avec de la danse sur la musique. Il a été emballé!
et avec des glaces à gâteau d’anniversaire des gars. Meilleur gâteau d’anniversaire de tous les temps!
Ce matin Mazen et j’avais à nouveau des smoothies (sa demande tous les jours maintenant!)
Celui-ci était la fraise / jus d’orange / avoine / yaourt / basilic. Essayez le basilic! J’ai également eu quelques morceaux de restes de bacon et un petit morceau de muffin.
En milieu de matinée, je suis parti pour une course. Je ne suis allé à environ 3 miles et je ne peux pas croire qu’il y a quelques mois à peine, je courais 8/9/10 miles à la fois. Je n’ai pas fait beaucoup de course depuis avec autant de super cours de gymnase et beaucoup de football.
Break de carburant en chèvrefeuille!
J’ai rencontré les garçons du marché où nous avons acheté des verts et les plantes et partagé une limonade.
Nous sommes rentrés à la maison et avons travaillé sur la cour et jardin un peu avant le déjeuner.
Cette salade était si bonne – verts, restes de patates douces et haricots verts , Fromage brouillard Humboldt, vinaigrette crémeuse au yogourt et quelques collations nourricières BBQ Bernes de maïs. > Pas de poêle aujourd’hui 🙁 Il y a eu une erreur dans la prise en charge de la livraison. Les 2 personnes à qui j’ai parlé étaient extrêmement gentilles, mais je suis toujours très ennuyée (mais j’étais gentil au téléphone!) C’est censé venir demain. C’est mieux parce que nous cuisinons pour la grand-mère du mari ici samedi soir et que nous avons besoin d’un poêle !!
après quelques heures de chimie, je me suis mis en course. Je suis tellement reconnaissant pour 1) pouvoir courir à nouveau et 2) pouvoir courir en semaine. Quand j’ai travaillé à plein temps, tout ce que je voulais, c’était une liberté de faire des choses pendant la journée et j’ai profité du bonheur sur ma course (bien sûr, normalement je serais en classe en ce moment…). La course était géniale – j’ai fait environ 5,5 à 6 miles. Ma musique était aussi géniale – de Battle Hymn of the Republic à Sandstorm à Tracy Lawrence’s Stars Over Texas au Musical Starlight Express.
J’ai finalement déjeuné vers 1h00. Une immense salade!
Romaine jetée avec du citron / huile d’olive / moutarde de moutarde + du fromage rouge au fromage rouge farci (4) Fromage cottage
plus une épaisse tranche de pain frais de GH avec du beurre de citrouille maison –
tellement remplissant, si délicieux!
Saviez-vous qu’il y a une chanson appelée Cath !? Le mari embouteille de la bière avec un ami qui m’en a parlé. Dommage qu’elle ait son nom différemment. Et dommage que la chanson consiste à épouser le mauvais gars!
; src = data: image / svg + xml,% 3csvg% 20xmlns = ‘http: //www.w3.org/2000/svg’%20Viewbox=’0%200%200%200’%3E%3C/svg%3E >
; src = https: //www.katheats.com/wp-content/uploads/2008/12/videodc8683fe0113.jpg>
Je vais à la bibliothèque publique pour étudier!
Plus de messages à partir de la Kath:
Ce déjeuner avait de bonnes intentions, mais cela s’est avéré plutôt décevant. J’avais un plantain qui était au cours de ses derniers jours, alors j’ai décidé de l’avoir, mais ce n’était pas l’envie.
Les plantains sont une sorte de croix entre une banane et une pomme de terre – les Miper, ils obtiennent le plus banan. ils obtiennent. Le mien était assez banane et commençait à devenir noir, mais j’ai quand même fait des croustilles de «pomme de terre». Cuit dans un four 450 * pendant 12 minutes. Environ 150 kcal de croustilles de plantain:
J’ai également décidé d’un sandwich de dinde et de fromage de style panini avec du basilic frais.
Bien qu’il ait bon goût, il était parti dans environ 6 Bites 🙁
Enfin, des fraises fraîches avec du yaourt grec. Cela a fini par être un peu fade alors j’ai sauté et ajouté une pincée de céréales du matin bio, qui l’a améliorée.
d’en haut, croyez-vous que ce déjeuner était de 575 kcal? Très différent de mes déjeuners super volumes avec des tonnes de variété qui me prennent beaucoup de temps à manger.
Je pense que les nuages me donnent envie de manger plus !! J’ai besoin de me retrouver une distraction!
Plus de messages de Kath:
Les météo étaient à nouveau waaaay. Nous n’avons pas eu de flocons !!
mais je vais prendre un ciel bleu sur la neige n’importe quel jour 😉
et un joli bol d’avoine!
[dentifrice Pour le dîner]
1/4 tasse de céréales 9 grain, 1/2 tasse d’eau, 1/4 tasse de lait 1/4 graines de bananachia + raisins secs1 / 4 tasse de fromage, agitée à la grande récolte de la grande récolte de poule Mon fav!) Maranatha AB
1/2 Pumpkin Spice Decaf, 1/2 TJ’s Gingerbread Caf
Pas grand-chose à l’ordre du jour d’aujourd’hui
Plus de messages de Kath:
J’ai 7 jours pour organiser ma vie avant le début des cours et j’ai l’impression de devenir plus occupé !! J’ai déjà quelques consultations – merci les gars! Je suis ravi de commencer.
Je suis parti pour le gymnase à 11h30. Une pause de 5 jours et j’étais prêt à y revenir! J’ai fait l’habituel:
vélo -> elliptique pour 30 -> soulever pour 10 jusqu’à ce que mes muscles soient fatigués -> vélo
manger!
L’ambiance pour une assiette de dégustation –
carotte, courgettes, poivre, prune
trempé dans cette sauce à la fiesta de framboise en jalapeno, c’est vraiment comme une confiture épicée. J’adore Sweet + Sacho Oikos. J’ai mangé simple et simple – a apprécié les fruits en bas de cette façon.
J’ai un conf. Appelez, puis un voyage à l’épicerie et plus d’organisation à faire.
Tonight = Girls Night chez moi !!! Kelsey, Lauri et Ashley viennent préparer le dîner avant le début de l’école et Ashley s’éloigne. Dernier hourra!
Plus de messages de Kath:
J’ai dormi la nuit dernière, à l’exception du réveil à 4h30, gel! Nous avons enlevé notre couette en bas, et j’ai dû le traquer, mais seulement après 15 minutes frissantes de ne pas vouloir sortir du lit et d’essayer de se rendormir. Il était si merveilleusement chaud pour cette dernière heure!
Je suis également descendu avec l’avoine avoine1 / 3 tasse de lait1 / 3 tasse d’eau 1/2 banane congelée (nous étions à court de morceaux frais et congelés fonctionnent aussi bien) 1 cuillère à soupe de graines de chia1 / 3 tasse de fromage cottage, agitée à la barre de beurre de noisette du selvanillacinnamonpinch de Saltsarah – alors Hodafutty !! !!!!!! Chai Granola
Sarah sait vraiment inventer !!
Utilisation du repos de la cuillère!
Mélange de ressort. 100% CAF. J’espère que je ne le regrette pas…
ying Yang.
Mon grand-oncle Mel a eu 100 ans hier !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Me voici avec lui l’été dernier avec ma tante Betty
n’oubliez pas que les billets Summit Healthy Living sont mis en vente demain à 21h !! Consultez le site Web du sommet pour les détails d’inscription demain.
Annnnd I’m Off.
Plus de messages de Kath:
Nous avons continué à l’aventure ce matin! ! Nous avons pensé que nous avons fait de la vélo d’environ 15 miles et couru 4. C’était facile à vivre et amusant. Je ne me sentais même pas vraiment fatigué jusqu’à maintenant – après le déjeuner. Mon HRM a dit que j’avais brûlé 800 calories!?!? Bien que cela inclue des promenades dans les épiceries. Ma fréquence cardiaque était plus élevée que d’habitude sur les parties du vélo – en moyenne plus près de 130-140 que mon 100-110 habituel. Se demander pourquoi? Je blâme les coups de pied!
Ce fut une journée magnifique, et je suis content que nous puissions en passer une grande partie à profiter du plein air.
Statistiques:
Temps: 2:51:26
Dans Zone: 1:00:51
avg. HR: 118
max hr: 180
kcal: 807
étonnamment, je n’avais même pas envie de déjeuner quand nous sommes rentrés à la maison. Mais j’avais quelques échantillons de fruits secs pendant que nous étions à la terre. J’ai décidé d’une immense salade avec du toast PB & J Toast + Kiwi.
Un grand lit d’épinards garni de carottes, de courgettes, de poivre orange, environ 1/4 tasse de riz interdit, environ 1/4 tasse de bleu bleu Salette de fromage, cornichons et filet d’huile d’olive au citron et de miel.
AB & Blueberry Toast
kiwi
Quelqu’un a sauté sur mon assiette !!
avec un 7-up. J’adore ces derniers. C’est pourquoi je ne les achète jamais!
Voici un cadeau de livre de cuisine amusant de Megan’s Munchies: Food and Flavors of San Antonio Cookbook Giveaway.
Ayez une journée ensoleillée 😉
Plus de messages de Kath:
si fatigué. Doit publier rapidement.
GOTR était super aujourd’hui. Nous les avons emmenés «en course» dans le quartier au lieu de simplement courir sur le terrain. Certains se plaignaient et traînaient, mais je dirais qu’un tiers d’entre eux l’aimait et a très bien fait. Le changement de décor était certainement bon. J’ai couru environ un mile avant de m’entraîner pour suivre un itinéraire, puis 2,5-3 avec les filles, puis 2,5-3 avec mon entraîneur. Marquez sur l’activité aujourd’hui!
Je suis allé au YMCA pour prendre une douche par la suite et j’ai été un peu précipité pour dîner, alors j’ai mangé ma pomme dans la voiture. Je me voici à un feu de stop –
J’ai également emballé un sandwich Ham + Hummus + Romaine sur le pain haut 5 –
mais le projecteur était sur le chobani (littéralement!) Avec des carrés Quaker
salon étudiant sombre et sombre! C’était un combo très copieux d’aliments malgré la petite apparence.
Et malgré tout mon jibber jabber sur le défi de Thanksgiving ce matin, je me suis arrêté dans Trader Joe’s pour obtenir des oranges pour les filles en fuite et j’ai vu que les bananes étaient de 0,19 $ chacune. J’ai donc fait des folies de 0,40 $ et j’ai obtenu deux 😳
une fois à la maison de Lab (c’était notre dernier vrai – les autres sont des projets et des tests !!) J’ai grignoté un peu de scuffin de citrouille. C’était comme un muffin de citrouille mais de forme plate.
Zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz vouslilii pour qui est de Kath:
vous connaissez le reste
ce !
Nous sommes partis! Courir en essayant de faire notre heure de départ d’objectif. J’ai fait un fabuleux bol de farine d’avoine pour nous deux:
1/3 tasse avoine .
(C’est ce qu’il ressemblait à Pâques 1991 – oui, je suis le plus pointilleux au milieu!)
déjeuner pour aller
Nous avons un déjeuner amusant emballé, nous n’avons donc pas à recourir à la nourriture de l’aéroport:
Saumon fumé + vache de rire + concombre sur bagels faits maison
Yogourts + bleuets
bâtons de carottes + un dessert de prune
!
Tous emballés pour 2 –
J’ai aussi des larabars et tels. C’est l’un de ces jours à cause du changement de fuseau horaire où j’ai besoin de 4 repas (ou du moins plus de collations que d’habitude). J’ai sauté une course ce matin pour éviter la ruée du matin et me regarder – je suis précipité !! Maman et moi espérons que nous entrandons quand nous arrivons à San Francisco.
Ce soir est un grand dîner de lecteur de blog SF à First Crush !!!
le meilleur de tous
Poursuivant les notes de post-it, regardez ce que j’ai trouvé lorsque j’ai ouvert mon livre hier soir !!
Plus de messages de Kath:
depuis que nous avons dîné Pour le déjeuner (soupe / patate douce) et notre réfrigérateur était vide de légumes, les choix étaient:
sortir pour dîner (!!!) Manger des aliments de gamme de garde-manger à l’épicerie pour les légumes dans le froid glacial…
nous avons choisi l’option 1! De plus, le nouvel emploi devait être célébré!
mais si vous saviez combien de temps il nous a fallu pour choisir un restaurant ………
après avoir débattu de l’atmosphère, de l’alcool, des goûts, des humeurs, Calories, cuisine, coût, et plus encore, nous avons finalement décidé d’Arooji – un restaurant italien local préféré que nous aimons qui a ouvert un nouvel emplacement plus proche de notre nouvelle maison. Nous sommes là pour le vin, mais pas pour le dîner, donc italien! (D’une manière ou d’une autre, asiatique et américaine, semblaient trop «froids» en cette nuit glaciale et l’italien semblait chaud ..)
Je n’ai jamais été un fan italien – les pâtes ne sont tout simplement pas ma folie de choix, mais ce soir c’était Parfait!
Nous avons décidé d’obtenir une bouteille de vin – pour célébrer le travail et parce qu’il était le plus rentable. J’ai probablement bu plus que je n’aurais dû, mais c’était super amusant 🙂
J’ai bien résisté au pain, ce qui ne vaut la peine que si c’est mieux que le mari. Ce pain était bon, mais c’était tout simplement ciabatta, donc j’avais un petit morceau pour retirer le dentifrice de mon plaisir de vin!
J’ai commencé avec une salade de maison avec du vignegarette citron-corgonzola. Miam! J’ai mangé toute la salade (tomates, cucs, carottes, laitue, câpres et olives) et environ 1 c. J’ai également eu 2 bouchées de la soupe de mariage du mari!
Je ne commande jamais de pâtes dans les restaurants, mais les fruits de mer étaient chers et les salades étaient petites, alors j’ai obtenu le parmesan d’aubergine. Je ne savais pas que c’était ce que je commandais jusqu’à ce que je rentre à la maison et que je cherche le menu pour vous tous. Rien dans le menu ne disait – je cite «des couches d’aubergines, de marinara, de provolone et de basilic avec un côté de spaghetti» mais je pouvais goûter la «frisesse» à la première bouchée. Et oh mon Dieu était bon !!
plus une crevette du mari –
voici ce qu’il me restait. L’aubergine était la meilleure que j’aie jamais eue, mais les spaghettis m’ont rappelé l’école primaire. J’aurais dû laisser plus! J’aurais pu être totalement mangé de toute cette assiette, mais j’essayais d’être conscient des portions. Honnêtement, je ne suis même pas rassasié. Mais je suis satisfait et je suppose que c’est mon objectif.
Voici les crevettes + jalopeno du mari – c’était A. Mazing !!!!!
Et ici il est après Effacer son assiette!
Je préférerais de loin sortir dîner deux fois par mois et obtenir un dessert que de sortir une fois par semaine et non. Alors Tiramissu c’était !! Ce gars était très léger et moelleux. Je voudrais penser que ce n’était pas très calorique, mais je rêverais. Je souhaite presque que nous ayons obtenu un dessert plus lourd, mais ce tiramisu était délicieux. J’ai mangé la moitié, au moins!
Nous avons également commandé 1 verre de Prosecco mais nous avons été servis deux par accident !! Trop d’alcool! Je n’ai pas fini le mien (ce n’était pas le meilleur couple de vin / dessert que j’ai eu…) et je l’ai partagé avec le hub.
Donc, dans l’ensemble, un merveilleux repas. Je suppose près de 1 200 à 1 400 calories? Oui, nous avions tous les cours, mais c’est exactement pourquoi je pense que sortir pour manger est l’une des parties les plus déraillées d’une alimentation saine. Pourtant si commun! La nourriture du restaurant est tellement calorique – et qui veut aller dans un restaurant et simplement manger une salade avec une vinaigrette minimale !? Demain soir, nous avons des plans pour un dîner très créatif mais sain pour équilibrer le week-end.