Radili smo iz dnevne sobe i učinili sve odatle.

Providing Market Insights and Returns

Radili smo iz dnevne sobe i učinili sve odatle.

0

Radili smo iz dnevne sobe i učinili sve odatle.

endokanabinoidi

Dalje, sami endokanabinoidi su manje molekule koje aktiviraju ove receptore.

enzimi

Napokon, metabolički enzimi pomažu razbiti endokanabinoide nakon što su Koristi se.

Kada uzimamo CBD, prolazi kroz probavni sustav po uobičajeno. Jetra ga metabolizira, a zatim šalje svoje aktivne spojeve u krvotok. CBD tada ima pozitivan učinak na vaše CB1 i CB2 receptore, tako da ECS funkcionira optimalno opće. Najčešći način gutanja CBD -a je kao tinktura ulje. Ostali učinkoviti oblici CBD -a koji trebaju uzeti uključuju gel i kapsule u prahu – pa čak i pripremljene namirnice i pića. (Veliki smo obožavatelj vrlo lijepog “ljubičastog pića” u Cha cha matcha ako se osjećate dodatno zbog toga.)

za anksioznost i depresija

Sveučilište u Buffalu navodi da postoje “obilni dokazi da su endokanabinoidi važni regulatori reakcija na stres.” CBD zapravo može imati pozitivan učinak na našu razinu serotonina. Kako? Kada CBD komunicira s vašim staničnim receptorima, jedan nusproizvod je oslobađanje serotonina i dopamina. Vjerojatno to znate kao prirodne kemikalije zbog kojih se osjećamo sretnima i zadovoljnim.

za upalu

Nekoliko studija pokazuje da CBD može igrati značajnu ulogu u smanjenju upalnih simptoma. To je zahvaljujući kanabinoidnim receptorima na stanicama našeg imunološkog sustava. Iako postoji mnogo načina na koji se upala može manifestirati, jedan nas je posebno zainteresiran, od kože. Postoji nekoliko studija koje pokazuju pozitivno poboljšanje zdravlja kože pri korištenju CBD -a. Jedan posebno iz časopisa za kliničku istragu čak naziva CBD “obećavajući terapijski agens za liječenje akni.” Nadalje, budući da ima nisku razinu toksičnosti, također je nemoguće predozirati na CBD -u.

za nesanicu

endokanabinoidni sustav također pomaže u regulaciji sna. Naravno, mnogi čimbenici mogu pridonijeti nedostatku sna, uključujući anksioznost, stres i lošu prehranu. Međutim, kada CBD komunicira s našim endokanabinoidnim sustavom, to može pomoći poboljšati način na koji naše tijelo regulira ove probleme. Zauzvrat, to omogućava bolju ravnotežu u cijelom tijelu.

CBD ne ublažava nesanicu sediranjem tijela, već borbe protiv uzroka nesanice (anksioznost, stres, kemijska neravnoteža) kako bi se osigurala smirenost i ravnoteža. To omogućuje korisniku da uživa u cijeloj noći odmora, nakon čega slijedi prirodni ciklus spavanja-budnosti.

Za digestiju i zdravlje crijeva

Znanstvenici se čak počinju kopati može li CBD CBD Pomozite poboljšati gastrointestinalne nevolje. Zapisi pokazuju da kanabinoidni spojevi mogu ublažiti simptome poput proljeva i grčeva u trbuhu. Na primjer, jedna studija izvijestila je o značajnim kliničkim koristima za 10 od 11 pacijenata s Crohnovim koji su CBD uzimali osam tjedana. Jednom kada se CBD pričvrsti na kanabinoidne receptore u crijevima, grčevi ublažavaju i pokreti crijeva mogu postati reguliraniji.

tko ne bi trebao uzimati CBD

dok ne postoji istraživanja koja ne postoje da istraživanje nema Označava da CBD predstavlja značajne rizike za odrasle korisnike, nuspojave su moguće. Mučnina, razdražljivost i problemi sa snom su mogući. I dok ne možete predozirati CBD, proizvodi nisu odobreni FDA za medicinska stanja. To znači da također nisu regulirani za čistoću i doziranje jer drugi lijekovi mogu biti.

Jedno vrlo važno upozorenje je da CBD nije za djecu. U stvari, Nacionalni institut za rak upozorava na upotrebu CBD -a za djecu zbog potencijala štetnih učinaka na razvoj mozga.

Također, uzimanje ulja CBD -a može potencijalno utjecati na to kako osoba metabolizira određene lijekove. Iz tog razloga, ljudi bi se trebali savjetovati sa svojim liječnicima prije nego što pokrenu režim CBD -a kako bi vidjeli kako to može utjecati na bilo koji drugi lijekovi koje već uzimaju.

kako osobno uzimam CBD

kao a AVID vježbač i ljubitelj vježbi s visokim utjecajem promicil recenzije https://yourpillstore.com/hr/, svake večeri prije spavanja uzimam jednu kapsulu CBD -a od 15 mg. Sviđaju mi se gel kapsule. Imaju postavljenu dozu i apsorbiraju se brže od običnih kapsula. Uzimanje CBD -a pomaže mi da se opustim, umiruje zglobove i pomaže mi rutinu spavanja. U mojoj praksi kao dijetetičarka, to je također nešto što preporučujem za upalne simptome. Za doziranje, 15-30 mg treba biti prikladno ovisno o težini vaših simptoma. Ali opet, uvijek je dobro provjeriti sa svojim liječnikom prije nego što dodate novi dodatak svojoj rutini.

Kayla Itsines, vodič za bikini (BBG zakratko) je 12-tjedni program treninga koji je poznat za pružanje dramatičnih Rezultati. Također ima reputaciju ludog napornog s mnogim ljudima koji su iskazali nakon samo nekoliko tjedana. Svaki se tjedan sastoji od tri treninga u treningu snage i tri dana kardio. Pored 12-tjednog programa, postoji i preporučeni četverotjedni početni program koji će se prilagoditi vježbi u službenom programu.

znatiželjno je vidjeti je li hype vrijedan znoja, nas dvoje na Hum se obvezao na vježbanje s Kaylom već 16 dugih tjedana. Evo naših šokantnih rezultata … uključujući posjet hitnoj skrbi.

Zašto ste htjeli isprobati BBG?

Vanessa: Već sam prilično aktivna, ali htio sam isprobati BBG Tako bih se mogao vratiti u rutinu teretane. Mislila sam da će to biti sjajan motivator i znatiželjno je vidjeti kakve bih rezultate dobio.

Zena: Bio sam sve o transformacijama prije i nakon što sam vidio na Instagramu. Radim puno joge i nepravilno sam se bavio tečajevima treninga. Ali, svidjela mi se ideja da se nekoliko mjeseci obvezam na temeljniji fitness program kako bih vidio rezultate.

Koji ste se rezultati nadali?

Vanessa: jača, više mišićna definicija i Leareer.

Zena: Nadao sam se transformaciji cijelog tijela. Ne zato što ne volim svoje tijelo kakav jest. Ja znam. Ali, nikad nisam radio na tonu. Za program koji vas traži da vježbate šest dana u tjednu 16 tjedana, budimo stvarni. Očekivao sam neki Britney ABS oko 2001.

Jeste li koristili aplikaciju ili e-knjigu?

Vanessa: Koristila sam aplikaciju. Sviđa mi se jer uključuje video demonstracije svih poteza i jednostavan je za upotrebu s glazbom na svom telefonu dok vježbam.

Zena: Koristila sam e-knjigu! Zapravo sam ga tiskao i vezan kako bih mogao imati fizičku kopiju. Bio je to dodatni trošak i glomazan za nošenje, ali stvarno mi je radio. Svidjelo mi se što sam mogao prebaciti kroz njega i vidjeti što se pojavljivalo u narednim tjednima.

Koliko ste se blisko držali programa?

Vanessa: Malo sam ga modificirao, ali zaglavio se na vlastitoj verziji. Stvarno sam aktivan u svojim treninzima, pa umjesto da radim duge šetnje koje Kayla preporučuje kao kardio, pohađao sam nastavu u Rise Nation -u. Za treninge za trening snage izmijenila bih neke vježbe koje su zahtijevale skakanje ili kabelski stroj, gdje sam se osjećao manje sigurno.

Zena: vrlo usko! Čak sam i započeo s četverotjednim početničkim programom BBG programa nakon što sam pročitao nekoliko recenzija kako bih se premijerio. Svakog tjedna obavljao sam svoja tri dana LISS-a (kardio stabilnog stanja niskog intenziteta) i tri dana treninga snage. Da sam propustio trening iz bilo kojeg razloga, izmislio bih ga. Jedna stvar koja me je zaista motivirala bila je ispisanje vizualnog tragača mog BBG putovanja i prelaska svakog treninga dok sam išao.

Kakva je bila vaša prehrana tijekom programa?

Vanessa : Moja prehrana je prilično čista. Jedem puno povrća i biljnih proteina. Često radim isprekidani post i preskačem doručak, ali tijekom ovog programa počeo sam doručkovati ponovo. Vježbe su bile dovoljno teške da, ako nisam, gladovao bih nakon toga.

Zena: Ovo je jedno područje u kojem nisam bio tako strogo. Postoji BBG plan obroka koji možete slijediti, ali ja sam odlučio raditi svoje. Mislim da je važno obvezati se na jednu veliku promjenu u isto vrijeme da se ne preplavite. Plan obroka izgleda kao da je to niskokaloričan posao s malim udjelom masti. Moja tipična prehrana je manje stroga. Samo se usredotočim na to da dobijem puno raznolikosti i povrća, ali sada ću se prepustiti dobrom desertu. Aplikacija je bila zaista prikladna i jednostavna za korištenje za brzo vježbanje u teretani, a da ne morate puno planirati unaprijed.

Zena: To je zaista isplativo! Platio sam neograničeno mjesečno članstvo u studiju, ali oni su toliko skupi. ClassPass je sjajan, ali teško je izgraditi dosljednost. BBG je bio vrlo sretan medij po povoljnoj cijeni. Nakon što sam ulagao u e-knjigu, trebalo mi je samo mjesečno članstvo u teretani za 50 dolara mjesečno kako bih dobio zaista zadovoljavajući trening u šest dana u tjednu. Također je bilo lako raditi u hotelskim teretanama tijekom putovanja!

u čemu niste uživali u BBG -u?

Vanessa: Iskreno, nemam mnogo negativa! Ali pretpostavljam da su se treninzi nakon nekog vremena osjećali suvišno.

Zena: Um. Dobro. Izgasio sam svoj ACL u 13. tjednu. To je bilo neugodno. Ipak, za to uopće ne bih krivio BBG. Da budem fer, imao sam operaciju koljena na istom koljenu prije deset godina i od tada je to uvijek bilo. Radila sam široki skok, a koljeno mi je nekako izdvojilo. Nažalost, zbog toga nisam bio u mogućnosti završiti program. U stvari, zapravo sam morao dobiti još jednu operaciju koljena.

To je uglavnom bilo razočaravajuće jer sam se toliko trudio da držim korak s BBG -om. Do tog trenutka osjećao sam se toliko jače i samopouzdanije u svoje tijelo. Ali stvari se događaju! I dok sam volio neovisnost da radim ovaj program, to je bila provjera stvarnosti zašto rad sa profesionalcima u razredu ili jedan na jedan može biti dobro. Rezultati?

Vanessa: Izgubio sam centimetar od struka i def imam više definicije mišića u naručju, tako da sam bio vrlo zadovoljan svojim rezultatima.

Zena: Iskreno, teško, teško reći! Nisam izvršio konačna mjerenja tek dva tjedna nakon ozljede i utješio sam se s puno sladoleda u tom vremenskom razdoblju. Moja su mjerenja bila jednaka, ili možda čak i malo gore. Ali, vidio sam promjene u definiciji mišića u svojim rukama, nogama i srednjim dijelovima.

biste li preporučili BBG?

Vanessa: Ja bih! Otkako sam dovršio ovaj izazov, nastavio sam koristiti aplikaciju za znoj za svoje vježbe.

Zena: Ovo bi moglo zvučati ludo … ali da! Samo možda nije cijeli program. Početni BBG i prva četiri do osam tjedana redovnog programa bili su više moj tempo i ja bih u budućnosti ponovno prošao kroz njih. Nakon toga, treninzi počinju ugraditi više plyometrija i skakanja, za koje sada znam da jednostavno ne djeluju na svoje osjetljive zglobove toliko.

Vrijeme da učim od dva ljepotica: Walter Faulstroh i Shannon Dellimore.

Da bismo izgledali i osjećali se najbolje, učimo od najboljeg u biz. Ovog tjedna, izvršni direktor i suosnivač Hum Nutricionisti, Walter Faulstroh, sjeo je s osnivačicom Shannon Dellimore iz Glamglowa kako bi usporedio bilješke o ljepoti, poslovanju i šire.

Što vas je nadahnulo da stvorite svoje tvrtke?

Shannon Dellimore: Za Glamglow je bio izvan potrebe za proizvodom koji je stvarno dao trenutne rezultate. U to ste vrijeme morali koristiti pet različitih proizvoda da biste vidjeli malu razliku u vašoj koži. Željeli smo stvoriti jedan proizvod koji bi mogao učiniti puno stvari odjednom i odmah pokazati razliku.

Walter Faulstroh: Za Hum smo se osjećali kao da postoji velika prilika za isporuku ljepote koja djeluje iznutra prema van. Tvrtku sam pokrenuo na temelju svoje osobne priče s probojima koje sam napokon riješio prehranom. Kroz to iskustvo vidio sam da je na tržištu bio potpuni jaz.

Sjećate li se svog prvog velikog odmora kao posao?

Walter: Dobivanje našeg prvog narudžbe bila je najuzbudljivija stvar ikad. Još bolje, to je bio netko koga nisam ni znao! Još se toga sjećam. Izgradili smo web stranicu i mislili da će prvi red tek ući. Ali umjesto toga, bilo je to nekoliko sati tišine. Nije bilo naredbi. Pa kad je napokon stigao prvi red, osjećao se kao veliki odmor.

Shannon: Smiješno je. Moj suosnivač i ja nikada nismo namjeravali stvoriti posao. Stvorili smo prvi proizvod za našeg prijatelja koji je glumac u Hollywoodu. Tada smo postali zakulisni proizvod za studije, šminkere i glumce. To je trajalo godinu dana ili još tako, još uvijek nismo namjeravali imati posao.

Tada smo jednog dana dobili telefonski poziv potpredsjednika ljepote od Neimana Marcusa, i ona je rekla, rekla je, ona je rekla “Znate, dobio sam ovaj proizvod. Razumijem da je tvoja. Mislim da je to nevjerojatno. Ako mi možete pokazati pakiranje, volio bih je staviti na sva svoja vrata. ” Tada je pitala: “Jeste li upoznati s Neimanom?” I rekao sam: “Da, naravno, ne mogu si priuštiti ni kupovati tamo!” Ali tako smo napokon postali posao i pokrenuli smo se za maloprodaju 2011. godine s Neiman Marcusom kao našim prvim prodavačem.

Pričajte nam o svom prvom uredskom prostoru …

Walter: hah! Bila je to stara kuća u Hollywoodu koju smo Chris, moj poslovni partner, i ja unajmio. Radili smo u dnevnoj sobi i učinili sve odatle. To je bilo to. Upravo smo se preselili u vrlo lijep prostor, ali prije toga podijelili smo naše parkiralište sa striptiz klubom!

Shannon: Dakle, ako se zaposlenici nisu vratili s ručka, dobro, znali ste gdje su oni … Počeli smo u vlastitom domu i tamo završili s gotovo 10 ili 11 zaposlenih. Ono što je konačno učinilo nikada nije bilo u mogućnosti nazvati bolesne jer imate ljude u svom domu! Nije bilo privatnosti. Na kraju je došlo vrijeme za odrastanje i iseljenje iz kuće i u ured.

Walter: što je usput prekrasno. Kad sam prvi put čuo za Glam Land, nisam očekivao da će zapravo biti glamurozno, ali to je zaista glam zemlja.

Shannon: Hvala!

Walter: Zapravo imam dva. Prvo, moj probiotik iz Hum -a. Prebacujem se između instinkta crijeva i kože. Ne mogu živjeti bez tih probiotika. Oni su stvarno mijenjači igara. Onda, moj espresso. Ljudi u uredu znaju da li ujutro nemam svoj espresso, nepodnošljiv sam.

Shannon: Moja je i šalica kave. Ali i vježbanje. Svakog jutra radim nevjerojatan tečaj vježbanja koji sam započeo prije nekoliko godina. To me promijenilo. Ne samo moje tijelo, već i moj um i jasnoću. Ako ne započinjem svoj dan na taj način, ne osjećam se tako dobro.

Koji je vaš najbolji poslovni savjet?

Walter: Pročitajte. . Ugovor. Zaista, prije nego što potpišete ugovor, pročitajte svaku njegovu riječ. Ako nešto ne razumijete, samo pitajte o tome dok ne učinite.

Shannon: To je dobro. Ono što uvijek kažem je da nikad ne uzmete “ne” za odgovor. Ako dobijete “ne”, nastavite pokušavati. Nastavite dalje i krenite nakon svojih ciljeva. Uvijek postoji prilika negdje, bilo da dolazi danas, sutra ili godinu dana. Samo nastavite slijediti.

i svoj najbolji savjet za ljepotu?

Shannon: Moja je ne-pametna. Operi lice. Pogotovo na kraju dana. Svi idemo ponekad s vagona jer smo previše umorni ili što god to bilo. I definitivno sam veliki krivac toga. Ali ako noću ne očistite lice, plaćate ga ujutro.

Walter: Moja je stvarno povezana s pričom o humku. To je stvarno samo ta ljepota počinje iznutra. Godinama sam se borio s akni, ali kad sam popravio probavu i unutrašnjost, koža mi se konačno očistila. To je bio najbolji savjet za ljepotu koji sam ikad primio jer mi je to stvarno promijenio život.

Contents

About This Site

Wolf’s Head core performance strategy is to generate strong returns through individual security selection rather than timing the market . The partners onduct continuous, in depth, fundamental research to develop a long term strategic view of industries and companies, which forms the basis for identifying investment opportunities.

©  2024 Wolf's Head Capital LP. Built using WordPress and the Highlight Theme